Emagrecimento

Algumas coisas que eu nunca soube sobre emagrecer…

... mas que eu sei agora e estão me ajudando bastante. Vamos lá:  1 quilo = 7000 calorias. Ou seja, se você quer emagrecer 1 quilo, você precisa ter um déficit de 7000 calorias pra isso acontecer.  Dependendo no nosso peso, idade, altura e quantidade de exercícios que nós fazemos, o nosso corpo precisa de… Continue reading Algumas coisas que eu nunca soube sobre emagrecer…

Vida de Imigrante

Vida de Imigrante

Hoje a minha ansiedade está dando picos nas pesquisas do IBOPE e do Datafolha. Quarta-feira passada foi exatamente a mesma coisa, mas acho que foi ainda pior porque eu devotei a minha manhã apenas para ficar dando refresh na página da imigração canadense pra ver o que rolava. Explicando: quartas-feiras são quando o governo canadense… Continue reading Vida de Imigrante

Turistando

Niagara Falls

Niagara Falls é um conjunto das cachoeiras Horseshoe Falls, American Falls e Bridal Veil Falls e fica bem na divisa entre Canadá e Estados Unidos, mais especificamente entre a província de Ontario e o estado de Nova York. As cataratas são um grande ponto turístico canadense. Visitamos as cataratas pela primeira vez no final do outono de 2015. Um dia bem… Continue reading Niagara Falls